برنامه آموزشی مبتنی بر ذهن‌آگاهی برای تنظیم احساسات، به‌طور قابل توجهی استرس روزانه و فکرهای مزاحم را در بیماران مبتلا به اختلال افسردگی اساسی کاهش می‌دهد. این روش موثر با تقویت مهارت‌های مقابله‌ای و بهبود کیفیت خواب، به بیماران کمک می‌کند تا راحت‌تر با چالش‌های روحی خود کنار بیایند. ذهن‌آگاهی، به‌عنوان روشی نوین در حوزه روان‌شناسی و زیبایی سلامت، توانسته جایگاه ویژه‌ای پیدا کند و در کنار روش‌های طبیعی لاغری و مراقبت‌های زیبایی، نقش مهمی در بهبود وضعیت روانی افراد ایفا کند.
1
دقیقه
پروژه یکپارچگی واکسن: پر کردن خلأ اطلاعاتی درباره ارزش واکسن‌ها
پروژه یکپارچگی واکسن با بررسی دقیق بیش از 600 مطالعه معتبر، نقش و اهمیت واکسن‌ها در پیشگیری از عفونت‌های تنفسی را تایید کرد. این پروژه به‌عنوان یک مرجع علمی تلاش می‌کند تا نگرانی‌ها و شکاف‌های اطلاعاتی درباره ایمنی و اثربخشی واکسن‌ها را پر کند و با ارائه داده‌های مستند و به‌روز، اعتماد عمومی را به […]
